KIESZONKOWY KURS OSWAJANIA STRESU

Status
Nie zapisany
Cena
139
Aktywuj dostęp

Zawartość

WPROWADZENIE
KROK 1 - Stres – co warto wiedzieć
KROK 2 - Stres i mózg
KROK 3 - Zadbaj o swój stan fizyczny
KROK 4 - Wdzięczność, życzliwość i pozytywne nastawienie
KROK 5 - Pozytywne wykorzystanie wyobraźni
KROK 6 - Uważność
KROK 7 - Porozumienie bez Przemocy jako forma skutecznej komunikacji
KROK 8 - Paradoks stresu i co dalej