POROZUMIENIE BEZ PRZEMOCY - WARSZTATY POGŁĘBIAJĄCE (17h)
MODUŁ III
warsztaty stacjonarne
Wszystko da się powiedzieć. Trzeba tylko zacząć, słowo po słowie.
Javier Mari
Czym jest dobra, skuteczna komunikacja? Umiejętność nawiązywania kontaktu ze sobą i z innymi ludźmi jest źródłem harmonii w naszym życiu. Tego można się nauczyć! Proponujemy wszystkim, chcącym doskonalić swoje umiejętności w zakresie empatycznej komunikacji następne kroki na tej ścieżce:
MODUŁ III – RozmawiajMY czyli jak współistnieć w dialogu
Porozumienie bez Przemocy w przestrzeni między JA i Ty
Głównym tematem warsztatów będzie ćwiczenie sposobów na współtworzenie świata, który służy każdemu i dla każdego działa, dla każdej osoby jest przyjazną przestrzenią. Nasze codzienne światy mieszczą się w rodzinach, w związkach, w miejscach pracy, w organizacjach – wszędzie tam, gdzie jesteśmy w relacjach z innymi ludźmi.
Na III moduł zapraszamy te osoby, które poznały już podstawy Porozumienia bez Przemocy, widzą w tym sens i chcą żyć tak, aby nie rezygnując z siebie, brać pod uwagę innych ludzi, móc ze spokojem w sercu stawiać granice, na trudne sytuacje reagować w kontakcie ze sobą i widzieć siebie i innych z perspektywy potrzeb.
Będzie okazja do pogłębiania tego procesu, do ćwiczenia narzędzi NVC tak, aby empatyczny język brzmiał normalnie, bez sztuczności i rzeczywiście zbliżał. Proponujemy kolejne kroki – będziemy ćwiczyć sposoby, w których możemy po prostu być prawdziwi i dać na to szansę drugiemu człowiekowi. Przyjmować i widzieć siebie nawzajem, mówić, co jest dla nas OK, a co nie i dawać (sobie i innym) prawo do swoich wyborów. Bez budowania niechęci lub wrogości przyjąć to, że ludzie mają różnie. I to, że dla każdej potrzeby możemy znaleźć takie strategie, które będą wszystkim pasować. Albo zgodzić się na pozostawanie przy zdaniach odrębnych i brak chęci szukania rozwiązań w danym momencie. Bez spiny możemy także zaakceptować smutek czy złość, bo nasze uczucia to potężne źródła informacji o tym, co u nas się dzieje.
Ten moduł służy „budowaniu wioski”, zobaczeniu i doświadczeniu naszej człowieczej współzależności i zgody na kompletność życia, w którym pojawiają się wszystkie emocje – i te przyjemne, i te bardzo trudne.
Bardzo często, kiedy zaczynamy się uczyć „języka żyrafy”, zdania formułowane wg 4 kroków nie pomagają nam w tworzeniu więzi i porozumienia. Mogą brzmieć sztucznie, kiedy wychodzimy poza warsztatową przestrzeń. Czasem słyszymy: przestań do mnie tak dziwnie mówić, używaj normalnego języka! Wtedy dociera do nas, że sformułowania, których używaliśmy w czasie warsztatowych ćwiczeń nie działają jak magia, kiedy wracamy do codziennego życia. Dlatego ćwiczymy! Płynność jest kwestią praktyki – pamiętamy, że czarny pas, to biały pas, który nie zrezygnował.
Dla kogo?
Warsztaty są przeznaczone są dla osób, które mają za sobą minimum cztery dni warsztatowe PbP i chcą nabrać lekkości i łatwości w empatycznej komunikacji.
W trakcie warsztatów:
- przypomnimy sobie (lub dowiemy się), dlaczego Marshall Rosenberg mówił, iż „język żyrafy nie jest tak naprawdę językiem”;
- Poćwiczymy zauważanie myśli, osądów i nakręcających się w głowie spiral dyskomfortów i sprawdzimy, jak je można zatrzymać (albo przynajmniej im nie uwaierzyć…)
- poszukamy języka „codziennej żyrafy”, który zbliża do drugiego człowieka, zawiera proste, bezpośrednie słowa, które normalnie brzmią i pomagają być w kontakcie,
- nabierzemy więcej płynności w mówieniu o uczuciach i potrzebach bez konieczności używania struktury 4 kroków – zobaczymy, że można obejść się bez „wzoru” i to będzie służyło dialogowi,
- poszukamy najprostszych słów dla nazwania uczuć i potrzeb,
- pokażemy, jak można zmieniać styl wyrażania siebie i słuchania innych, aby nawiązywać autentyczne relacje, oparte na wzajemnym szacunku;
- pogłębimy formułowanie i odróżnianie ocen od obserwacji,
- sprawdzimy, jak docierać do ludzi, kiedy się nie zgadzamy i jest trudno;
- pogłębimy formułowanie próśb, które zapraszają innych do wzięcia pod uwagę naszych potrzeb,
- przyjrzymy się, na czym polega różnica między „robieniem żyrafy” i „byciem żyrafą”,
- pogłębimy budowanie podejścia do życia, które oznacza w praktyce: mniej nieporozumień, mniej frustracji, więcej rozwiązań, więcej radości.
Kiedy?
- moduł III - 24-25 marca 2023
- godziny warsztatów: piątek, 16.00 - 19.30,
sobota, 9.00 - 18.00 (w tym godzinna przerwa na lunch)
- po tym module odbędzie się 90 minutowa teleklasa (spotkanie online),
- terminy teleklas ustalone zostaną z uczestnikami, podczas warsztatów
gdzie?
stacjonarnie, siedziba FILOMATY, Gliwice, ul.Bojkowska 20a
masz pytania?
skontaktuj się z nami telefonicznie: 731 231 741 mailowo: strefarozwoju@filomata.pl
INWESTYCJA?
- Istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty.
- Jeżeli aktualnie finanse są jedyną przeszkodą, która nie pozwoli Ci wziąć udziału w warsztatach, skontaktuj się z nami.
- Zadeklarowana kwota zawiera 150 zł brutto zaliczki.
- W przypadku rezygnacji z warsztatów zaliczka nie podlega zwrotowi.
- Wystawiamy faktury VAT
Opłata za szkolenie zwolniona jest z podatku VAT w przypadku gdy ma charakter kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego i jest finansowane ze środków publicznych:
1. w całości zgodnie z treścią art. 43 ust. 1 pkt. 29 lit. c ustawy z dnia 11.03.2004 o podatku od towarów i usług (Dz. U. Nr 54, poz. 535 ze zm.) lub
2. w co najmniej 70% zgodnie z treścią § 3 ust. 1 pkt. 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz. U. z 2013r., poz. 1722). Aby skorzystać z tej opcji, prosimy o kontakt telefoniczny (731 231 741).
Prowadzenie warsztatów: Elżbieta Więcław
Certyfikowana trenerka Porozumienia bez Przemocy, mediatorka, nauczyciel-praktyk, z ogromnym doświadczeniem w pracy warsztatowej. 22 lata pracowała jako dyrektor szkoły, jest współzałożycielką niepublicznych placówek FILOMATY w Gliwcach (przedszkola, szkoły podstawowej i LO). Pracuje z radami pedagogicznymi, rodzicami, nastolatkami, grupami otwartymi, udziela także indywidualnego wsparcia. Korzysta z siły Kręgów Naprawczych jako sposobu pracy z konfliktami. Kieruje także pracą Placówki Kształcenia Ustawicznego w Gliwiach: FILOMATA – Strefa Rozwoju.
Od wielu lat prowadzi grupę praktykującą NVC, która regularnie spotyka się raz w miesiącu.
Sama tak mówi o sobie:
Z pasją i pokorą szukam w życiu porozumienia, zwłaszcza wtedy, kiedy trudno jest się usłyszeć. NVC jest dla mnie w tych poszukiwaniach bardzo pomocną drogą. W szkołach FILOMATY staramy się uczyć empatii na równi ze szkolnymi przedmiotami. Aby młody człowiek stał się empatyczny i życzliwy, musi być traktowany z empatią i życzliwością. I oto jest nasza filozofia działania: potrzeby każdego człowieka są tak samo ważne i każdy ma prawo do szacunku, bezpieczeństwa, uczenia się, przeżywania emocji.
Szukamy odpowiedzi na pytania, zadajemy nowe, podejmujemy wyzwania. Czasem popełniamy błędy, mierzymy się z konfliktami i SZUKAMY WSPÓLNYCH ROZWIĄZAŃ.
Warsztaty oferowane przez FILOMATĘ – STREFĘ ROZWOJU Sp. z o.o. są warsztatami komunikacji oraz procesami rozwoju osobistego, przeznaczonymi dla osób dorosłych i nie znajdujących się w kryzysie psychicznym. Nie są i nie mogą być traktowane jako psychoterapia. Znaczące decyzje życiowe oraz kroki terapeutyczne zalecamy podejmować przy wsparciu licencjonowanego terapeuty.