WDZIĘCZNOŚĆ - NAJKRÓTSZA DROGA DO SZCZĘŚCIA

Mamy taki czas, że jakoś bardziej mierzymy się z trudnymi emocjami. Wokół dużo zmian, niewiadomych, w sercu pojawia się strach i brak pewności. Szukamy czegoś, co da oparcie, poczucie bezpieczeństwa, zakotwiczenia, do czego można się odwołać i schronić.

CO POMAGA?

A gdyby tak się zatrzymać i dostrzec, że blisko nas wciąż wydarzają się małe rzeczy, którymi możemy się cieszyć i karmić wiele swoich potrzeb? Czy na pewno je widzimy? Czy potrafimy zatrzymać spiralę trudnych myśli i zauważyć drobiazgi, za które możemy być wdzięczni?

Czy pamiętamy, że wielkie sprawy to suma tych małych kawałków, które się na nie składają?

Jeśli spojrzeć na naszą życiową energię, jak na paliwo, to przychodzi do głowy taka oczywistość – na pustym baku nie pojedziesz! A czy wiesz, że wdzięczność jest paliwem wysokooktanowym? A zatem – ważne pytanie: zatankowałeś/aś?

Zapraszamy Was na dwa warsztatowe spotkania, poświęcone wdzięczności. Warsztaty zostały przygotowane w podejściu NVC (Porozumienia bez Przemocy) i są zaproszeniem do podróży, w której przystankami będą pytania:

  • Jakie masz przekonania na temat wdzięczności?
  • Z jakim nastawieniem przyjmujesz w życiu to, co cię spotyka?
  • Czy i w jaki sposób wdzięczność jest obecna w twoim życiu?
  • Jakie są twoje  ulubione sposoby wyrażania i otrzymywania wdzięczności?
  • Co wnosi praktyka wdzięczności i jak ćwiczyć „mięsień życzliwości”?
  • Za co możemy podziękować – sobie, innym ludziom, losowi?

Na warsztatach chcemy:

  • z życzliwością usłyszeć siebie, swoje myśli, emocje i potrzeby,
  • zdać sobie sprawę z wpływu, jaki wdzięczność lub jej brak mają na nasze życie,
  • usłyszeć potrzeby kryjące się za wdzięcznością,
  • poszukać powodów do wdzięczności w swoim życiu,
  • znaleźć najlepsze dla siebie sposoby wyrażania i przyjmowania wdzięczności, 
  • poszukać wsparcia w procesie zmiany przyzwyczajeń, aby w życiu zrobić więcej miejsca na wdzięczność😊  

Po warsztatach:

  • Może częściej będziesz czuć wdzięczność?
  • Może zobaczysz, że otacza Cię wiele dobra?
  • Może zaczniesz robić coś inaczej?
  • Może przestaniesz robić coś, co już dawno ci nie służy – a może nigdy nie służyło?
  • Może częściej się będziesz śmiać i uśmiechać?
  • A może nic się nie zmieni… ?

Dla kogo?

Warsztaty są przeznaczone dla wszystkich, którzy chcą mieć więcej wpływu na własne poczucie szczęścia i szukają skutecznych kroków do radości życia i dobrego kontaktu – z samym sobą i z ludźmi wokół. I mają gotowość do zrobienia czegokolwiek w tym kierunku…

Nawet, jeśli to będzie coś małego, to przecież najdłuższa podróż zaczyna się właśnie od pierwszego kroku.

Jak będziemy pracować?

  • pracujemy na platformie zoom, prostej w obsłudze – potrzebny nam będzie dostęp do Internetu, mikrofon i kamera,
  • praca odbywa się na podobnych zasadach, jak w sali szkoleniowej – widzimy i słyszymy się wszyscy,
  • wtrakcie ćwiczeń lub dyskusji, mamy możliwość dzielenia się na mniejsze grupy, trener w każdej chwili może do nas zaglądać i udzielać wsparcia;
  • w razie potrzeby udostępniamy materiały szkoleniowe w postaci np. prezentacji lub filmów, w czasie rzeczywistym możemy zapisywać widoczne dla wszystkich wnioski i inne ważne informacje. 

Nasze doświadczenia pokazują, że praca w tej formule jest równie wydajna, co na Sali szkoleniowej. Wymiar on-line sprawia, że dla wielu osób łatwiej z powodów logistycznych jest wziąć udział w warsztatach.

Pierwsza informacja o warsztatach pojawia się 20 marca – a to jest Międzynarodowy Dzień Szczęścia. Mocno wierzymy, że praktykowanie wdzięczności jest skuteczną ścieżką do budowania życiowego szczęścia i dlatego właśnie w ten dzień wysyłamy naszą propozycję w świat.

Kiedy?

I część: 29 kwietnia 2021, godz. 16.30-20.00
II część: 6 maja godz. godz. 16.30-20.00

gdzie?

online, na platformie ZOOM

masz pytania?

skontaktuj się z nami telefonicznie: 731 231 741 mailowo: strefarozwoju@filomata.pl

LICZBA UCZESTNIKÓW

Zapraszamy grupę 20 osób, dla których temat jest ważny, które mają otwartość i ciekawość, żeby przyjrzeć się sobie z perspektywy wdzięczności.

INWESTYCJA?

Proponujemy Ci warsztaty z energii daru.
Sam/a zdecyduj, jaką kwotę możesz i chcesz na nie przeznaczyć.

Jeśli masz poczucie, że te warsztaty są dla Ciebie
i nie możesz przeznaczyć na nie żadnych środków – też Cię zapraszamy.

Prowadzenie warsztatów: Elżbieta Więcław

Certyfikowana trenerka Porozumienia bez Przemocy, mediator, nauczyciel-praktyk, 22 lata pracowała jako dyrektor szkoły. Pracuje z radami pedagogicznymi, rodzicami, nastolatkami, udziela także indywidualnego wsparcia. Korzysta z siły Kręgów Naprawczych jako sposobu pracy z konfliktami.
Sama mówi:
Z pasją i pokorą szukam w życiu porozumienia, zwłaszcza wtedy, kiedy trudno jest się usłyszeć. NVC jest dla mnie w tych poszukiwaniach bardzo pomocną drogą. W szkołach FILOMATY uczymy się empatii na równi ze szkolnymi przedmiotami. Aby młody człowiek stał się empatyczny i życzliwy, musi być traktowany z empatią i życzliwością. I oto jest nasza filozofia działania: potrzeby każdego człowieka są tak samo ważne i każdy ma prawo do szacunku, bezpieczeństwa, uczenia się, przeżywania emocji. Szukamy odpowiedzi na pytania, zadajemy nowe, podejmujemy wyzwania. Czasem popełniamy błędy, mierzymy się z konfliktami i SZUKAMY WSPÓLNYCH ROZWIĄZAŃ.