Opis

Zapraszamy na spotkanie otwarte z KATARZYNĄ DWORACZYK, która zaprezentuje swoje doświadczenia z terapią Systemu Wewnętrznej Rodziny (Internal Family System), stworzonego przez dra Richarda Schwartza. Mówi on o tym, że każdy z nas może jednocześnie doświadczać wielu różnych i pozornie sprzecznych ze sobą uczuć, stanów i myśli. Zgodnie z tą koncepcją naturalnym stanem ludzkiego umysłu jest posiadanie odmiennych osobowości, które składają się na całość tego, kim jesteśmy. Dlatego jednocześnie chcemy jechać odwiedzić rodziców i piętnaście razy pojawia się myśl, by zawrócić, cieszymy się na weekend z mężem, a jednocześnie mamy listę zażaleń i skaczemy między radosną kolacją, a decyzją, by podzielić się smutkiem i rozczarowaniami. Nam jest trudno, a co dopiero naszym bliskim, by rozeznać się w tym, o co nam chodzi!

Katarzyna Dworaczyk na spotkaniu opowie o tym, jak powstają te podosobowości, jakie  jest ich zadanie, o co dbają i jakie mają przekonania. Opowie, jak zadbać o te części i zamiast je eliminować, zaopiekować się nimi, poznać je i przyjąć do wewnętrznej rodziny. Gdy okażemy części zainteresowanie, jest bardziej chętna, by opowiedzieć nam o swoich lękach, przekonaniach i wyborach. Bywa, że części powstały, gdy mieliśmy 5 czy 6 lat i takie mają sposoby działania. Obrażamy się, krzyczymy, płaczemy bezradnie, te części przejmują nad nami kontrolę. Kluczem jest uważność i oddzielenie naszego JA od podosobowości i zadbanie o nie, a nie pozwolenie, by przejęły dowodzenie nad nami.

Czym jest System Wewnętrznej Rodziny (SWR)?

SWR –System Wewnętrznej Rodziny, to koncepcja stworzona przez dra Richarda Schwartza, według której ludzka osobowość składa się z wielu części, które żyją w naszym wnętrzu, porozumiewają się lub kłócą tak, jak to dzieje się w rodzinie.

Podstawowe założenie SWR mówi o tym, że w centrum każdego z nas znajduje się JA – niepodatne na zranienia, pełne uważności, ciekawości i życzliwości. Współpraca z JA to bezpieczna i skuteczna droga do uleczenia części, które powstały w dzieciństwie, a dzisiaj zachowują się w sposób ekstremalny.

Wykształcenie tych części było konieczne kilkanaście czy kilkadziesiąt lat temu i wtedy odgrywały one niezwykle ważną rolę– teraz raczej przeszkadzają. SWR pomaga nam usłyszeć je i zrozumieć,  zamiast tłumić lub zwalczać.

Metoda Systemu Wewnętrznej Rodziny:

• umożliwia nawiązanie empatycznego, delikatnego kontaktu z własnym wnętrzem,
• wspiera w drodze do porozumienia się z JA, nienaruszonym centrum każdego człowieka, i tworzy więź pomiędzy JA a częściami,
• uważnie i empatycznie dostrzega nasze części, wsłuchuje się w nie, odkrywa ich historie,
• wyzwala nas ze szkodliwych wzorców zachowań, nawyków utrwalanych przez lata,
• łączy ludzi z ich naturalną życiową energią, wspiera zdolność do samoleczenia.

Dla kogo?

Zapraszamy rodziców, opiekunów, nauczycieli, terapeutów i wszystkich zainteresowanych wspieraniem siebie i dzieci w drodze do życia opartego na relacjach, rozumieniu siebie i innych. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym, ludzi, którzy chcą budować świadomość siebie, doświadczać w życiu więcej harmonii i jasności.

Podczas spotkania:

• poznamy podstawowe założenia SWR,
• dowiemy się, jak dochodzi do powstania wewnętrznych części,
• być może  nazwiemy kilka własnych części,
• dowiemy się, na czym polegają wybrane techniki SWR, które pomagają wejść w kontakt z częściami.